悪い習慣をやめる技術を聞いて

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今日は月末でバタバタ。

あまりしっかり聞けていないが、やっぱり面白い。

続けたいのは中々続けれず、やめたい習慣はダラダラ続ける。

これにも仕組みがあるんやなぁ。

防御、報酬かぁ明日しっかり聞こう。

良いブログの書き方ないかなぁ。

寝る。

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